Vellinge-Näsets Simklubb
Simidrott
Tränare
| Ansvarig tränare | Alice Skoglund | 0761885413 | |
| Assisterande tränare | Olivia Nilsson Virc | 0702247577 | |
| Assisterande tränare | Saga Sjöberg |
Kom ihåg att meddela om du inte kommer på träningen. Skicka alltid mail eller SMS
Träningstider HT 26 på Vanningen
|
Veckodag |
Total Träningstid | Landträning/ Uppvärmning | Simning | |
| Måndag | 16:15-18.00 | uppv 16.15-16.30 Landträn 17.30-18.00 |
16.30-17.30 |
|
| Tisdag | ||||
| Onsdag | ||||
| Torsdag | 16:30-17:45 | 15 min innan simningen i simhallen |
16:45-17:45 |
|
| Fredag | ||||
| Lördag | 10:15-11.30 | 15 min innan simningen i simhallen |
10.30-11.30 |
|
| Söndag |
Att tänka på vid träning!
- Kom i tid och kom förberedd!!!
- Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
- Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar!
- Ta med något att äta - optimal upptagining av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
- Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
- Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Alltid 2 par glasögon med till träning (och tävling).
Anmälan
Partners