A N M Ä L A N
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Vellinge-Näsets Simklubb
Simidrott

MÄSTERSKAPSGRUPPEN (MG) - Aktuellt
Tränare
Ansvarig tränare

Hanna Jörlund

0733336442

hanna.jorlund@vnsk.se

Assisterande tränare Martin Dahlberg 0707286345  
Fystränare Felix Nilsson 0706555491  

 

 

Kom ihåg att meddela om du inte kommer på träningen.

Skicka alltid mail eller SMS

Träningstider HT 2022
Veckodag   Landträning/ Uppvärmning Simning Gym 
Måndag   19.00-19.30

19.30-21.00

 
Tisdag   15 min innan simningen

16.15-18.00

 
Onsdag   17.20-18.20 löpning

 

Styrketräning enligt schema
Torsdag    

06.00-07.20

 
Torsdag   18.15-18.45

18.45-20.15

 
Fredag   15 min innan simningen

17.30-19.00

 
Lördag   15 min innan simningen

07.30-09.15

Styrketräning enligt schema
Söndag        
Att tänka på vid träning!  
 
  • Kom i tid - vi hoppar i vattnet den tid vattenträningen börjar
  • Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
  • Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar! 
  • Ta med något att äta - optimal upptagning av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
  • Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
  • Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Plocka alltid fram ert material innan träningen börjar.
 
Anmälan
Partners