Aktuellt
Träningstider tom 13 december (KAN komma att förlängas)
Måndag 18.45-20.00 simning
Onsdag 17.00 - ca 18.00 löpning
Torsdag 19.00-20.30 simning
Fredag 17.30-19.00 simning
__________________________________
Ansvarig tränare: Patrick LempinenE-Post:
Telf: 0766 239 224
Assisterande tränare: My Jensen (0763-400910)
Glöm inte att skicka ett mail ifall du inte kan komma på träningen!
Träningstider hösten 2020
| Veckodag |
Simning |
Landträning |
| Måndag |
18.45-19.45 |
19.45-20.30 |
| Onsdag |
|
17.00-18.00 Löpning m MG |
| Torsdag |
20.00-21.15 |
19.30-20.00 |
| Fredag |
17.30-19.00 |
|
| Lördag |
|
|
| Söndag |
|
|
Att tänka på vid träning!
- Kom i tid och kom förberedd!!!
- Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
- Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar!
- Ta med något att äta - optimal upptagining av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
- Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
- Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Alltid 2 par glasögon med till träning (och tävling).