Hoppa till sidans innehåll

MästerskapsGruppen (MG)


 
Aktuellt
----
Schema och grupper för gym hittar ni här
Höstlovstider hittar ni här
______________________________________________
Tränare

Ansvarig tränare:  Robert Rödin   0730 - 94 50 80

Assisterande tränare: Martin Dahlberg   0707-286345

Fystränare: Felix Nilsson 0706 - 555491

Kom ihåg att meddela om du inte kommer på träningen. Skicka mail el. sms.

 
Träningstider hösten 2021 (från v 35)
(Landträning tillkommer troligtvis under hösten)
  Simning Landträning  
Måndag 19.30-21.00,  19.00-19.30  
Tisdag 16.30-18.00    
Onsdag

Styrketräning enligt schema,
löpning 17.20-18.20

   
Torsdag

06.00-7.20
(jämna veckor)

18.45-20.15, 

18.15-18.45  
Fredag 17.30-19.00    
Lördag

07.30-09.15+ styrketräning enligt schema

16.00-17.15
(udda veckor)

   
Söndag      
 

Att tänka på vid träning!  
  • Kom i tid - vi hoppar i vattnet den tid vattenträningen börjar
  • Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
  • Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar! 
  • Ta med något att äta - optimal upptagning av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
  • Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
  • Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Plocka alltid fram ert material innan träningen börjar.
 
Uppdaterad: 07 AUG 2018 20:30

Postadress:
Vellinge Näsets SK - Simidrott
Vanningen
23536 Vellinge

Kontakt:
Tel: 040457860
E-post: This is a mailto link

Se all info