Hoppa till sidans innehåll

MästerskapsGruppen (MG)


 
Aktuellt
 
______________________________________________
Tränare

Ansvarig tränare:  Robert Rödin   0734-404067

Assisterande tränare: Martin Dahlberg   0707-286345

Fystränare: Felix Nilsson 0706 - 555491

Kom ihåg att meddela om du inte kommer på träningen. Skicka mail el. sms.

 
Träningstider hösten 2020
 
Veckodag  Simning Land        
Måndag 19.30-21.00 19.00-19.30
Tisdag 17.45-19.30 17.15-17.45
Onsdag   Löpning 17.00- ca18.00
Styrketräning - individuella tider
Torsdag 06.00-07.15 Jämna veckor  
Torsdag 19.00-20.30 18.30-19.00
Fredag 17.30-19.00 Styrketräning - individuella tider (jämna veckor)
Lördag 07:30-09:30

 

Lördag 16.15-17.30 Udda veckor

Gym inkluderat

Söndag Ledigt 
 

Att tänka på vid träning!
  
  • Kom i tid - vi hoppar i vattnet den tid vattenträningen börjar
  • Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
  • Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar! 
  • Ta med något att äta - optimal upptagning av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
  • Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
  • Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Plocka alltid fram ert material innan träningen börjar.
 
Uppdaterad: 07 AUG 2018 20:30

Postadress:
Vellinge Näsets SK - Simidrott
Vanningen
23536 Vellinge

Kontakt:
Tel: 040457860
E-post: This is a mailto link

Se all info