Hoppa till sidans innehåll

T7


 
Aktuellt
 
Träningstider Höstlovet v.44 HÄR!
Nyfiken på simteknik?
Kolla OS-simmare här!

Tränare
Ansvarig tränare: Robert Rödin                                      
Mobilnr: 0733-847406
E-post:  This is a mailto link      
6dcf6b72bf
 
Assisterande tränare:
Per Skarin
 
Glöm inte att meddela om du inte kommer på träningen. Skicka mail el. sms.
 
Träningstider 
 
 
Veckodag 

Simning

 Land         Övrigt              
Måndag 19.00-21.00 
 18.30-19.00    
 
Tisdag 17.45-19.45  17.15-17.45  
Onsdag  

 17.00-19.00

 Löpning+Styrka
Torsdag
19.00-21.00
 18.30-19.00
 
Fredag 17.30-19.00    
Lördag
7:30-9:30
   
Lördag
15.45-17.15
 15.45-17.15
 Styrka+Simning
Söndag Ledigt   
 

Att tänka på vid träning! 

  • Kom i tid - vi börjar med egen uppvärmning 10min innan träningstid!
  • Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
  • Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar! 
  • Ta med något att äta - optimal upptagning av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
  • Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
  • Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Alltid 2 par glasögon med till träning (och tävling). 
 
Uppdaterad: 2017-09-25 15:41
Skribent: Robert Rödin

Postadress:
Vellinge Näsets SK - Simidrott
Vanningen
23536 Vellinge

Kontakt:
Tel: 040457860
E-post: This is a mailto link

Se all info

Partners

 

ea30f5c809

 

 

02d0731634